Kalcis

Kalcis (Ca²⁺) yra nepakeičiamas organizmo gyvybinėms funkcijoms. Jis reikalingas kaulams, dantims, plaukams, nagams. Jo trūkumas gali tapti ne vienos rimtos ligos atsiradimo priežastimi, nes kalcis reguliuoja širdies susitraukimų dažnį, dalyvauja kraujo krešėjimo procese, mažina nervų sistemos dirglumą. Šis elementas yra svarbi kraujo sudedamoji dalis. Jis būtinas nervų, kraujotakos ir širdies sistemų veiklai, medžiagų apykaitai.